Coupe de France des Régions
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
-44%
Le deal à ne pas rater :
PHILIPS HD6563/64 – Machine à café SENSEO Viva Café
49.99 € 89.99 €
Voir le deal

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

+19
Bourador
Fabien76
longwhitecloud
stylebob
jb_le_savoyard
fandeajax
Belizarius
balai
anatole
agrafman56
capello38
philou29
flostef
dams64
instit
mica69
bourras
mike
sqazer
23 participants

Page 4 sur 10 Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Suivant

Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  bourras Jeu 8 Nov - 9:43

jb_le_savoyard a écrit:
bourras a écrit:
instit a écrit:
philou29 a écrit:
bourras a écrit:
mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! tongue

@flo: mon objectif c'est de faire des trails 20/30 km donc ton petit 10/15km ca fait rire,lol, dés que je fait un trail je t'invite le faire avec moi Laughing Laughing
Bonne préparation pour tes trail court Shocked Shocked
ça fait 2 mois que je me tiens à courrir tous les mardis entre 1h10 et 1h45 avec 4-5 copains. On court à la frontale dans les chemins de vignes vers chez moi, de vrais trails avec au moins 500m de dénivellé positif à chaque fois, ça fait du bien Smile

cheers cheers cheers

Allez je vous invite tous à faire du VTT avec moi dans mes chemins de montagne ... entre 900 et 1500m de D+ ... ça va tous vous faire du bien !!!! Et ensuite descente !!! ... en vélo et au bar ! alcool

Pour l'instant je me consacre a la course a pied, ensuite on verra Laughing Laughing ma dernière sortie j'ai fait 1h47mn, 18km et 365m de dénivelé+ Smile
Ma prochaine sortie avec mon pote on doit partir sur au moins 2h15 en espérant faire pas loin de 23km et 450/500m de dénivelé+ Shocked Shocked mon pote veut me tuer il court depuis plus de 10ans et moi ca fait que 4mois Razz mince c'est moi qui lui dit les parcours qu'on doit faire silent des fois je me demande si je suis pas un peu fou Razz Razz

_________________
Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Rats_212




Une bande de RAts... Twisted Evil Twisted Evil
bourras
bourras
Statisticien
Statisticien

Nombre de messages : 28440
Age : 36
Id de club : 1165163
Club : Srab le ponch
Région : Rhône-Alpes
Stade : Srab le 54
Date d'inscription : 21/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  jb_le_savoyard Jeu 8 Nov - 9:54

bourras a écrit:
jb_le_savoyard a écrit:
bourras a écrit:
instit a écrit:
philou29 a écrit:
bourras a écrit:
mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! tongue

@flo: mon objectif c'est de faire des trails 20/30 km donc ton petit 10/15km ca fait rire,lol, dés que je fait un trail je t'invite le faire avec moi Laughing Laughing
Bonne préparation pour tes trail court Shocked Shocked
ça fait 2 mois que je me tiens à courrir tous les mardis entre 1h10 et 1h45 avec 4-5 copains. On court à la frontale dans les chemins de vignes vers chez moi, de vrais trails avec au moins 500m de dénivellé positif à chaque fois, ça fait du bien Smile

cheers cheers cheers

Allez je vous invite tous à faire du VTT avec moi dans mes chemins de montagne ... entre 900 et 1500m de D+ ... ça va tous vous faire du bien !!!! Et ensuite descente !!! ... en vélo et au bar ! alcool

Pour l'instant je me consacre a la course a pied, ensuite on verra Laughing Laughing ma dernière sortie j'ai fait 1h47mn, 18km et 365m de dénivelé+ Smile
Ma prochaine sortie avec mon pote on doit partir sur au moins 2h15 en espérant faire pas loin de 23km et 450/500m de dénivelé+ Shocked Shocked mon pote veut me tuer il court depuis plus de 10ans et moi ca fait que 4mois Razz mince c'est moi qui lui dit les parcours qu'on doit faire silent des fois je me demande si je suis pas un peu fou Razz Razz

c'est bon pour le cardio !!! mais les bornes, c'est bien, mais l'altimétrie, ca se travaille !! il faut des zones de récupération dans tes trails, sinon tu vas te brûler..
Tiens voilà un site qui devrait te plaire : www.stagexpe.com/Rando-et-Decouvertes.html Wink
jb_le_savoyard
jb_le_savoyard

Nombre de messages : 360
Age : 48
Id de club : 967274
Club : Olympique de La Rochette
Région : Rhône-Alpes
Stade : Stade du Val Gelon
Date d'inscription : 30/12/2011

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  mica69 Jeu 8 Nov - 10:14

bourras a écrit:
jb_le_savoyard a écrit:
bourras a écrit:On a eut le trophé des bouchers pour l'édition 49 Twisted Evil Razz

c'est quoi ? Quoi

La région qui a infligé en moyenne le plus de bléssés a ses adversaires Razz Laughing

PS: désolé a tout les cdristes qui ont eut la jambe peté par un RAt ange ange

On ne l'a pas gagner, fallait bien se venger Razz Razz

mica69
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 5168
Age : 28
Id de club : 1167593
Club : Olympique Fleurieu
Région : Rhône-Alpes
Stade : Stade des lumières
Date d'inscription : 05/08/2011

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  bourras Jeu 8 Nov - 10:37

jb_le_savoyard a écrit:
bourras a écrit:
jb_le_savoyard a écrit:
bourras a écrit:
instit a écrit:
philou29 a écrit:
bourras a écrit:
mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! tongue

@flo: mon objectif c'est de faire des trails 20/30 km donc ton petit 10/15km ca fait rire,lol, dés que je fait un trail je t'invite le faire avec moi Laughing Laughing
Bonne préparation pour tes trail court Shocked Shocked
ça fait 2 mois que je me tiens à courrir tous les mardis entre 1h10 et 1h45 avec 4-5 copains. On court à la frontale dans les chemins de vignes vers chez moi, de vrais trails avec au moins 500m de dénivellé positif à chaque fois, ça fait du bien Smile

cheers cheers cheers

Allez je vous invite tous à faire du VTT avec moi dans mes chemins de montagne ... entre 900 et 1500m de D+ ... ça va tous vous faire du bien !!!! Et ensuite descente !!! ... en vélo et au bar ! alcool

Pour l'instant je me consacre a la course a pied, ensuite on verra Laughing Laughing ma dernière sortie j'ai fait 1h47mn, 18km et 365m de dénivelé+ Smile
Ma prochaine sortie avec mon pote on doit partir sur au moins 2h15 en espérant faire pas loin de 23km et 450/500m de dénivelé+ Shocked Shocked mon pote veut me tuer il court depuis plus de 10ans et moi ca fait que 4mois Razz mince c'est moi qui lui dit les parcours qu'on doit faire silent des fois je me demande si je suis pas un peu fou Razz Razz

c'est bon pour le cardio !!! mais les bornes, c'est bien, mais l'altimétrie, ca se travaille !! il faut des zones de récupération dans tes trails, sinon tu vas te brûler..
Tiens voilà un site qui devrait te plaire : www.stagexpe.com/Rando-et-Decouvertes.html Wink

Tkt, mon pote avec qui je court c'est un expert du trail, on a bien sur des cotes qui montent grave mais aussi des descente et un peu de plat pour recuperer, ce que je deteste le plus dans le trail c'est la descente, je maitrise par la course et mon souffle et donc ca me fatigue presque comme les montés Rolling Eyes

_________________
Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Rats_212




Une bande de RAts... Twisted Evil Twisted Evil
bourras
bourras
Statisticien
Statisticien

Nombre de messages : 28440
Age : 36
Id de club : 1165163
Club : Srab le ponch
Région : Rhône-Alpes
Stade : Srab le 54
Date d'inscription : 21/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  instit Jeu 8 Nov - 10:39

bourras a écrit:
jb_le_savoyard a écrit:
bourras a écrit:
jb_le_savoyard a écrit:
bourras a écrit:
instit a écrit:
philou29 a écrit:
bourras a écrit:
mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! tongue

@flo: mon objectif c'est de faire des trails 20/30 km donc ton petit 10/15km ca fait rire,lol, dés que je fait un trail je t'invite le faire avec moi Laughing Laughing
Bonne préparation pour tes trail court Shocked Shocked
ça fait 2 mois que je me tiens à courrir tous les mardis entre 1h10 et 1h45 avec 4-5 copains. On court à la frontale dans les chemins de vignes vers chez moi, de vrais trails avec au moins 500m de dénivellé positif à chaque fois, ça fait du bien Smile

cheers cheers cheers

Allez je vous invite tous à faire du VTT avec moi dans mes chemins de montagne ... entre 900 et 1500m de D+ ... ça va tous vous faire du bien !!!! Et ensuite descente !!! ... en vélo et au bar ! alcool

Pour l'instant je me consacre a la course a pied, ensuite on verra Laughing Laughing ma dernière sortie j'ai fait 1h47mn, 18km et 365m de dénivelé+ Smile
Ma prochaine sortie avec mon pote on doit partir sur au moins 2h15 en espérant faire pas loin de 23km et 450/500m de dénivelé+ Shocked Shocked mon pote veut me tuer il court depuis plus de 10ans et moi ca fait que 4mois Razz mince c'est moi qui lui dit les parcours qu'on doit faire silent des fois je me demande si je suis pas un peu fou Razz Razz

c'est bon pour le cardio !!! mais les bornes, c'est bien, mais l'altimétrie, ca se travaille !! il faut des zones de récupération dans tes trails, sinon tu vas te brûler..
Tiens voilà un site qui devrait te plaire : www.stagexpe.com/Rando-et-Decouvertes.html Wink

Tkt, mon pote avec qui je court c'est un expert du trail, on a bien sur des cotes qui montent grave mais aussi des descente et un peu de plat pour recuperer, ce que je deteste le plus dans le trail c'est la descente, je maitrise par la course et mon souffle et donc ca me fatigue presque comme les montés Rolling Eyes
souvent au trail tu accelère dans les descentes...c'est loin d'être une récup.....en fait tu descends à fond Razz
instit
instit
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 23255
Age : 46
Id de club : 588323
Club : Crozes26
Région : Rhône-Alpes
Stade : Le Salon des Vins
Date d'inscription : 04/11/2007

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  bourras Jeu 8 Nov - 10:46

instit a écrit:
bourras a écrit:
jb_le_savoyard a écrit:
bourras a écrit:
jb_le_savoyard a écrit:
bourras a écrit:
instit a écrit:
philou29 a écrit:
bourras a écrit:
mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! tongue

@flo: mon objectif c'est de faire des trails 20/30 km donc ton petit 10/15km ca fait rire,lol, dés que je fait un trail je t'invite le faire avec moi Laughing Laughing
Bonne préparation pour tes trail court Shocked Shocked
ça fait 2 mois que je me tiens à courrir tous les mardis entre 1h10 et 1h45 avec 4-5 copains. On court à la frontale dans les chemins de vignes vers chez moi, de vrais trails avec au moins 500m de dénivellé positif à chaque fois, ça fait du bien Smile

cheers cheers cheers

Allez je vous invite tous à faire du VTT avec moi dans mes chemins de montagne ... entre 900 et 1500m de D+ ... ça va tous vous faire du bien !!!! Et ensuite descente !!! ... en vélo et au bar ! alcool

Pour l'instant je me consacre a la course a pied, ensuite on verra Laughing Laughing ma dernière sortie j'ai fait 1h47mn, 18km et 365m de dénivelé+ Smile
Ma prochaine sortie avec mon pote on doit partir sur au moins 2h15 en espérant faire pas loin de 23km et 450/500m de dénivelé+ Shocked Shocked mon pote veut me tuer il court depuis plus de 10ans et moi ca fait que 4mois Razz mince c'est moi qui lui dit les parcours qu'on doit faire silent des fois je me demande si je suis pas un peu fou Razz Razz

c'est bon pour le cardio !!! mais les bornes, c'est bien, mais l'altimétrie, ca se travaille !! il faut des zones de récupération dans tes trails, sinon tu vas te brûler..
Tiens voilà un site qui devrait te plaire : www.stagexpe.com/Rando-et-Decouvertes.html Wink

Tkt, mon pote avec qui je court c'est un expert du trail, on a bien sur des cotes qui montent grave mais aussi des descente et un peu de plat pour recuperer, ce que je deteste le plus dans le trail c'est la descente, je maitrise par la course et mon souffle et donc ca me fatigue presque comme les montés Rolling Eyes
souvent au trail tu accelère dans les descentes...c'est loin d'être une récup.....en fait tu descends à fond Razz

Mon pote m'explique de me laisser aller dans la descente sans forcer mais sans pour autant augmenter ma respiration, j'essai de faire mais je suis encore un novice sur la respiration en course a pied!!!

_________________
Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Rats_212




Une bande de RAts... Twisted Evil Twisted Evil
bourras
bourras
Statisticien
Statisticien

Nombre de messages : 28440
Age : 36
Id de club : 1165163
Club : Srab le ponch
Région : Rhône-Alpes
Stade : Srab le 54
Date d'inscription : 21/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  jb_le_savoyard Jeu 8 Nov - 11:05

bourras a écrit:
instit a écrit:
bourras a écrit:
jb_le_savoyard a écrit:
bourras a écrit:
jb_le_savoyard a écrit:
bourras a écrit:
instit a écrit:
philou29 a écrit:
bourras a écrit:
mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! tongue

@flo: mon objectif c'est de faire des trails 20/30 km donc ton petit 10/15km ca fait rire,lol, dés que je fait un trail je t'invite le faire avec moi Laughing Laughing
Bonne préparation pour tes trail court Shocked Shocked
ça fait 2 mois que je me tiens à courrir tous les mardis entre 1h10 et 1h45 avec 4-5 copains. On court à la frontale dans les chemins de vignes vers chez moi, de vrais trails avec au moins 500m de dénivellé positif à chaque fois, ça fait du bien Smile

cheers cheers cheers

Allez je vous invite tous à faire du VTT avec moi dans mes chemins de montagne ... entre 900 et 1500m de D+ ... ça va tous vous faire du bien !!!! Et ensuite descente !!! ... en vélo et au bar ! alcool

Pour l'instant je me consacre a la course a pied, ensuite on verra Laughing Laughing ma dernière sortie j'ai fait 1h47mn, 18km et 365m de dénivelé+ Smile
Ma prochaine sortie avec mon pote on doit partir sur au moins 2h15 en espérant faire pas loin de 23km et 450/500m de dénivelé+ Shocked Shocked mon pote veut me tuer il court depuis plus de 10ans et moi ca fait que 4mois Razz mince c'est moi qui lui dit les parcours qu'on doit faire silent des fois je me demande si je suis pas un peu fou Razz Razz

c'est bon pour le cardio !!! mais les bornes, c'est bien, mais l'altimétrie, ca se travaille !! il faut des zones de récupération dans tes trails, sinon tu vas te brûler..
Tiens voilà un site qui devrait te plaire : www.stagexpe.com/Rando-et-Decouvertes.html Wink

Tkt, mon pote avec qui je court c'est un expert du trail, on a bien sur des cotes qui montent grave mais aussi des descente et un peu de plat pour recuperer, ce que je deteste le plus dans le trail c'est la descente, je maitrise par la course et mon souffle et donc ca me fatigue presque comme les montés Rolling Eyes
souvent au trail tu accelère dans les descentes...c'est loin d'être une récup.....en fait tu descends à fond Razz

Mon pote m'explique de me laisser aller dans la descente sans forcer mais sans pour autant augmenter ma respiration, j'essai de faire mais je suis encore un novice sur la respiration en course a pied!!!

Récupérer, c'est faire baisser ton cardio, donc c'est du plat qu'il faut ! en descente, ton cardio est plus élévé que sur du plat ! En plus, les descentes, c'est technique et il faut avoir beaucoup de stabilité (et de bons genoux) ... donc pas sûr que tu récupères comme il faut... Enfin, c'est mon expérience VTT/Vélo qui parle, c'est peut être différent en course. Tu mesures ta fréquence cardiaque ou pas ?
Perso, ca vaut ce que ca vaut, mais j'applique quand je peux la règle 80/20 ... à savoir 20% de plat (ou de moyenne descente) pour récupérer. Enfin c'est pas simple de faire les parcours non plus pale
jb_le_savoyard
jb_le_savoyard

Nombre de messages : 360
Age : 48
Id de club : 967274
Club : Olympique de La Rochette
Région : Rhône-Alpes
Stade : Stade du Val Gelon
Date d'inscription : 30/12/2011

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  instit Sam 17 Nov - 0:20

souvenirs souvenirs, allez voir ce sujet sur le forum et le sujet sur HT
https://coupe-des-regions.forumpro.fr/t19778-bon-anniversaire-la-cdr
instit
instit
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 23255
Age : 46
Id de club : 588323
Club : Crozes26
Région : Rhône-Alpes
Stade : Le Salon des Vins
Date d'inscription : 04/11/2007

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  mica69 Sam 17 Nov - 21:42

7ième tour de coupe de france arbitré par un arbitre de ligue 2. Bah j'ai vu des choses assez inadmissibles et grave de la part d'un arbitre.
Le match a été perdu 2-1 mais choquant cet arbitre Shocked Shocked Shocked

mica69
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 5168
Age : 28
Id de club : 1167593
Club : Olympique Fleurieu
Région : Rhône-Alpes
Stade : Stade des lumières
Date d'inscription : 05/08/2011

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  bourras Mar 27 Nov - 5:08

On relance un tournoi? On essaye de se faire un truc a 16?

_________________
Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Rats_212




Une bande de RAts... Twisted Evil Twisted Evil
bourras
bourras
Statisticien
Statisticien

Nombre de messages : 28440
Age : 36
Id de club : 1165163
Club : Srab le ponch
Région : Rhône-Alpes
Stade : Srab le 54
Date d'inscription : 21/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  mike Mar 27 Nov - 5:24

bourras a écrit:On relance un tournoi? On essaye de se faire un truc a 16?

16 ? confused partouze ? Caché
mike
mike

Nombre de messages : 12143
Age : 39
Id de club : 292884
Club : Této fc
Région : Rhône-Alpes
Stade : le point de non retour
Date d'inscription : 19/11/2007

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  instit Mar 27 Nov - 7:01

mike a écrit:
bourras a écrit:On relance un tournoi? On essaye de se faire un truc a 16?

16 ? confused partouze ? Caché
Laughing Laughing
je suis dans un tournoi actuellement, encore un match de poule, puis demi et peut-être finale donc pas avant 3 semaines pour moi Smile

sinon question course, je me suis inscrit à un trail de 25km en mai, le duo de l'Hermitage chez moi, c'est un trail à 2 avec 1000m de dénivellé positif et je vais en faire un autre en mars à Désaignes, au moins on ne s'entraine pas pour rien Smile
instit
instit
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 23255
Age : 46
Id de club : 588323
Club : Crozes26
Région : Rhône-Alpes
Stade : Le Salon des Vins
Date d'inscription : 04/11/2007

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  bourras Mar 27 Nov - 7:22

instit a écrit:
mike a écrit:
bourras a écrit:On relance un tournoi? On essaye de se faire un truc a 16?

16 ? confused partouze ? Caché
Laughing Laughing
je suis dans un tournoi actuellement, encore un match de poule, puis demi et peut-être finale donc pas avant 3 semaines pour moi Smile

sinon question course, je me suis inscrit à un trail de 25km en mai, le duo de l'Hermitage chez moi, c'est un trail à 2 avec 1000m de dénivellé positif et je vais en faire un autre en mars à Désaignes, au moins on ne s'entraine pas pour rien Smile

ok, ben je vais essayer de voir pour lancer un tournoi a 16 mais sans instit malheureusement Laughing

_________________
Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Rats_212




Une bande de RAts... Twisted Evil Twisted Evil
bourras
bourras
Statisticien
Statisticien

Nombre de messages : 28440
Age : 36
Id de club : 1165163
Club : Srab le ponch
Région : Rhône-Alpes
Stade : Srab le 54
Date d'inscription : 21/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  instit Mar 27 Nov - 8:59

bourras a écrit:
instit a écrit:
mike a écrit:
bourras a écrit:On relance un tournoi? On essaye de se faire un truc a 16?

16 ? confused partouze ? Caché
Laughing Laughing
je suis dans un tournoi actuellement, encore un match de poule, puis demi et peut-être finale donc pas avant 3 semaines pour moi Smile

sinon question course, je me suis inscrit à un trail de 25km en mai, le duo de l'Hermitage chez moi, c'est un trail à 2 avec 1000m de dénivellé positif et je vais en faire un autre en mars à Désaignes, au moins on ne s'entraine pas pour rien Smile

ok, ben je vais essayer de voir pour lancer un tournoi a 16 mais sans instit malheureusement Laughing
vous aurez plus de chance sifflote ange Caché
instit
instit
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 23255
Age : 46
Id de club : 588323
Club : Crozes26
Région : Rhône-Alpes
Stade : Le Salon des Vins
Date d'inscription : 04/11/2007

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  bourras Mar 27 Nov - 9:35

instit a écrit:
bourras a écrit:
instit a écrit:
mike a écrit:
bourras a écrit:On relance un tournoi? On essaye de se faire un truc a 16?

16 ? confused partouze ? Caché
Laughing Laughing
je suis dans un tournoi actuellement, encore un match de poule, puis demi et peut-être finale donc pas avant 3 semaines pour moi Smile

sinon question course, je me suis inscrit à un trail de 25km en mai, le duo de l'Hermitage chez moi, c'est un trail à 2 avec 1000m de dénivellé positif et je vais en faire un autre en mars à Désaignes, au moins on ne s'entraine pas pour rien Smile

ok, ben je vais essayer de voir pour lancer un tournoi a 16 mais sans instit malheureusement Laughing
vous aurez plus de chance sifflote ange Caché

C'est plutot toi qui est partit dans un tournoi nivo dVIII en espérant le gagner Razz Laughing

_________________
Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Rats_212




Une bande de RAts... Twisted Evil Twisted Evil
bourras
bourras
Statisticien
Statisticien

Nombre de messages : 28440
Age : 36
Id de club : 1165163
Club : Srab le ponch
Région : Rhône-Alpes
Stade : Srab le 54
Date d'inscription : 21/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  instit Mar 27 Nov - 16:22

bourras a écrit:
instit a écrit:
bourras a écrit:
instit a écrit:
mike a écrit:
bourras a écrit:On relance un tournoi? On essaye de se faire un truc a 16?

16 ? confused partouze ? Caché
Laughing Laughing
je suis dans un tournoi actuellement, encore un match de poule, puis demi et peut-être finale donc pas avant 3 semaines pour moi Smile

sinon question course, je me suis inscrit à un trail de 25km en mai, le duo de l'Hermitage chez moi, c'est un trail à 2 avec 1000m de dénivellé positif et je vais en faire un autre en mars à Désaignes, au moins on ne s'entraine pas pour rien Smile

ok, ben je vais essayer de voir pour lancer un tournoi a 16 mais sans instit malheureusement Laughing
vous aurez plus de chance sifflote ange Caché

C'est plutot toi qui est partit dans un tournoi nivo dVIII en espérant le gagner Razz Laughing
Embarassed Embarassed
instit
instit
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 23255
Age : 46
Id de club : 588323
Club : Crozes26
Région : Rhône-Alpes
Stade : Le Salon des Vins
Date d'inscription : 04/11/2007

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  bourras Mar 27 Nov - 18:29

instit a écrit:
bourras a écrit:
instit a écrit:
bourras a écrit:
instit a écrit:
mike a écrit:
bourras a écrit:On relance un tournoi? On essaye de se faire un truc a 16?

16 ? confused partouze ? Caché
Laughing Laughing
je suis dans un tournoi actuellement, encore un match de poule, puis demi et peut-être finale donc pas avant 3 semaines pour moi Smile

sinon question course, je me suis inscrit à un trail de 25km en mai, le duo de l'Hermitage chez moi, c'est un trail à 2 avec 1000m de dénivellé positif et je vais en faire un autre en mars à Désaignes, au moins on ne s'entraine pas pour rien Smile

ok, ben je vais essayer de voir pour lancer un tournoi a 16 mais sans instit malheureusement Laughing
vous aurez plus de chance sifflote ange Caché

C'est plutot toi qui est partit dans un tournoi nivo dVIII en espérant le gagner Razz Laughing
Embarassed Embarassed
Laughing

_________________
Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Rats_212




Une bande de RAts... Twisted Evil Twisted Evil
bourras
bourras
Statisticien
Statisticien

Nombre de messages : 28440
Age : 36
Id de club : 1165163
Club : Srab le ponch
Région : Rhône-Alpes
Stade : Srab le 54
Date d'inscription : 21/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  mica69 Mar 27 Nov - 21:46

TOMBE BIEN JE SUIS SUP

mica69
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 5168
Age : 28
Id de club : 1167593
Club : Olympique Fleurieu
Région : Rhône-Alpes
Stade : Stade des lumières
Date d'inscription : 05/08/2011

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  bourras Mer 28 Nov - 5:08

Pour la 2eme fois en un mois................ Sainté... heu... Santé l'instit Razz alcool 2 meme si cette fois ci c'est pas vraiment mérité Laughing Laughing Laughing

_________________
Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Rats_212




Une bande de RAts... Twisted Evil Twisted Evil
bourras
bourras
Statisticien
Statisticien

Nombre de messages : 28440
Age : 36
Id de club : 1165163
Club : Srab le ponch
Région : Rhône-Alpes
Stade : Srab le 54
Date d'inscription : 21/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  bourras Mer 28 Nov - 5:16

Y a t'il des joueurs de FIFA13 chez nous les RAts? au cas ou mon pseudo c'est bourras42, pas compliqué quoi Razz Razz Razz

_________________
Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Rats_212




Une bande de RAts... Twisted Evil Twisted Evil
bourras
bourras
Statisticien
Statisticien

Nombre de messages : 28440
Age : 36
Id de club : 1165163
Club : Srab le ponch
Région : Rhône-Alpes
Stade : Srab le 54
Date d'inscription : 21/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  mica69 Mer 28 Nov - 7:06

bourras a écrit:Y a t'il des joueurs de FIFA13 chez nous les RAts? au cas ou mon pseudo c'est bourras42, pas compliqué quoi Razz Razz Razz

Je ne l'ai pas encore

mica69
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 5168
Age : 28
Id de club : 1167593
Club : Olympique Fleurieu
Région : Rhône-Alpes
Stade : Stade des lumières
Date d'inscription : 05/08/2011

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  bourras Mer 28 Nov - 8:09

mica69 a écrit:
bourras a écrit:Y a t'il des joueurs de FIFA13 chez nous les RAts? au cas ou mon pseudo c'est bourras42, pas compliqué quoi Razz Razz Razz

Je ne l'ai pas encore

moi je l'ai recu il y a 2 ou 3 jours et ca faisait au moins 2ans que j'avais pas allumé la console, et la je suis comme un enfant avec mon jeu Laughing la coupure m'a fait du bien car quand j'ai arreté de jouer c'est que j'avais plus de plaisir a la faire!!!

_________________
Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Rats_212




Une bande de RAts... Twisted Evil Twisted Evil
bourras
bourras
Statisticien
Statisticien

Nombre de messages : 28440
Age : 36
Id de club : 1165163
Club : Srab le ponch
Région : Rhône-Alpes
Stade : Srab le 54
Date d'inscription : 21/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  mica69 Mer 28 Nov - 19:54

bourras a écrit:
mica69 a écrit:
bourras a écrit:Y a t'il des joueurs de FIFA13 chez nous les RAts? au cas ou mon pseudo c'est bourras42, pas compliqué quoi Razz Razz Razz

Je ne l'ai pas encore

moi je l'ai recu il y a 2 ou 3 jours et ca faisait au moins 2ans que j'avais pas allumé la console, et la je suis comme un enfant avec mon jeu Laughing la coupure m'a fait du bien car quand j'ai arreté de jouer c'est que j'avais plus de plaisir a la faire!!!

Et tu as bien eu raison tu dois bien voir l'amélioration toi. La façon de défendre a complètement changé (c'est génial), les contrôles et duels sont encore plus précis, les frappes plus réalistes. ET surtout, les MAJ des notes des joueurs en fonction de leur performance dans la réalité. Moi je suis fan perso !

mica69
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 5168
Age : 28
Id de club : 1167593
Club : Olympique Fleurieu
Région : Rhône-Alpes
Stade : Stade des lumières
Date d'inscription : 05/08/2011

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  instit Mer 28 Nov - 20:16

bourras a écrit:Pour la 2eme fois en un mois................ Sainté... heu... Santé l'instit Razz alcool 2 meme si cette fois ci c'est pas vraiment mérité Laughing Laughing Laughing
oui bravo à vous, je n'ai pas vu le match mais il paraît que paris a eu les grosses occas...tant pis, l'important était la qualif et c'est pour vous alcool 2 Wink
instit
instit
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 23255
Age : 46
Id de club : 588323
Club : Crozes26
Région : Rhône-Alpes
Stade : Le Salon des Vins
Date d'inscription : 04/11/2007

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  mica69 Dim 9 Déc - 20:14

Il y a quelques stéphanois pour prendre leur raclée ?

mica69
Journaliste JCDR
Journaliste JCDR

Nombre de messages : 5168
Age : 28
Id de club : 1167593
Club : Olympique Fleurieu
Région : Rhône-Alpes
Stade : Stade des lumières
Date d'inscription : 05/08/2011

Revenir en haut Aller en bas

Le PUB Rhone alpins pour les majeurs - Page 4 Empty Re: Le PUB Rhone alpins pour les majeurs

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 4 sur 10 Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Suivant

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum