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Message  sqazer Jeu 21 Juin - 12:24

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Message  mike Sam 30 Juin - 1:46

J'espère que mes 2 alcooliques du dimanche sont prêts ? On visite le domaine Vernay ils font le côté rôtie alcool

Par contre la météo ne sera pas bonne apparement ! Neutral

Mais barbecu pluvieu barbecu quand même ! Razz
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Message  bourras Sam 30 Juin - 9:17

mike a écrit:J'espère que mes 2 alcooliques du dimanche sont prêts ? On visite le domaine Vernay ils font le côté rôtie alcool

Par contre la météo ne sera pas bonne apparement ! Neutral

Mais barbecu pluvieu barbecu quand même ! Razz

tkt prêt Wink et barbec pluvieux dit apéro plus long, LOL

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Message  bourras Sam 30 Juin - 9:19

Besoin de tactique pour ce soir... Mon message est sur le live tour 3 de CDF Wink merci

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Message  mica69 Sam 30 Juin - 10:09

bourras a écrit:Besoin de tactique pour ce soir... Mon message est sur le live tour 3 de CDF Wink merci
Mais ouvre en partie privée !

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Message  instit Sam 30 Juin - 13:24

bourras a écrit:
mike a écrit:J'espère que mes 2 alcooliques du dimanche sont prêts ? On visite le domaine Vernay ils font le côté rôtie alcool

Par contre la météo ne sera pas bonne apparement ! Neutral

Mais barbecu pluvieu barbecu quand même ! Razz

tkt prêt Wink et barbec pluvieux dit apéro plus long, LOL
et apéro plus long barbecue au retour du soleil Razz Razz sinon il fera beau Smile
Cool le côte-rotie cheers cheers
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Message  bourras Sam 30 Juin - 17:46

mica69 a écrit:
bourras a écrit:Besoin de tactique pour ce soir... Mon message est sur le live tour 3 de CDF Wink merci
Mais ouvre en partie privée !

j'étais encore en espagne quand j'ai ecrit ce message Wink

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Message  dams64 Mer 4 Juil - 10:33

On joue pas contre vous Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
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Message  bourras Mer 4 Juil - 10:39

dams64 a écrit:On joue pas contre vous Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

Ca t'évitera de prendre une RAclée Razz Laughing

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Message  dams64 Mer 4 Juil - 10:45

bourras a écrit:
dams64 a écrit:On joue pas contre vous Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

Ca t'évitera de prendre une RAclée Razz Laughing


Evil or Very Mad Evil or Very Mad

De vous prendre une Raclée ! Cool
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Message  bourras Dim 22 Juil - 12:19

@mike: alors pour demain c'est bon? Tes cuisses sont pretent? Si c'est OK on se dit a quelle heure? Pense a manger des pattes aujourd'hui et a boire de l'eau Laughing

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Message  mike Dim 22 Juil - 13:50

bourras a écrit:@mike: alors pour demain c'est bon? Tes cuisses sont pretent? Si c'est OK on se dit a quelle heure? Pense a manger des pattes aujourd'hui et a boire de l'eau Laughing

J'ai mangé Paella et on a fait la crémaillère hier ! c'est encore dur dur là Embarassed
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Message  bourras Dim 22 Juil - 14:22

mike a écrit:
bourras a écrit:@mike: alors pour demain c'est bon? Tes cuisses sont pretent? Si c'est OK on se dit a quelle heure? Pense a manger des pattes aujourd'hui et a boire de l'eau Laughing

J'ai mangé Paella et on a fait la crémaillère hier ! c'est encore dur dur là Embarassed

Ca va etre marrant demain Razz Laughing

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Message  mike Dim 22 Juil - 16:09

bourras a écrit:
mike a écrit:
bourras a écrit:@mike: alors pour demain c'est bon? Tes cuisses sont pretent? Si c'est OK on se dit a quelle heure? Pense a manger des pattes aujourd'hui et a boire de l'eau Laughing

J'ai mangé Paella et on a fait la crémaillère hier ! c'est encore dur dur là Embarassed

Ca va etre marrant demain Razz Laughing

Pas pour moi ! Rolling Eyes
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Message  bourras Dim 22 Juil - 19:44

mike a écrit:
bourras a écrit:
mike a écrit:
bourras a écrit:@mike: alors pour demain c'est bon? Tes cuisses sont pretent? Si c'est OK on se dit a quelle heure? Pense a manger des pattes aujourd'hui et a boire de l'eau Laughing

J'ai mangé Paella et on a fait la crémaillère hier ! c'est encore dur dur là Embarassed

Ca va etre marrant demain Razz Laughing

Pas pour moi ! Rolling Eyes

Moi non plus je suis pas top, j'ai juste fait une course avec dénivelé de 1h20 pour le moment, mais là c'est objectif apprendre a courir pour faire des urbans trails ou trails (entre 20 et 30 bornes donc entre 2 et 3 heure de course) avec un potes a moi Smile Wink donc il faut que j'aille au charbon Shocked avec la reprise du foot mi aout ca devrait aller encore mieux Wink

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Message  mike Dim 22 Juil - 22:06

Demain c'est 8 kilomètres 4 de montée et 4 descente environ 45 minutes !
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Message  bourras Lun 23 Juil - 0:01

mike a écrit:Demain c'est 8 kilomètres 4 de montée et 4 descente environ 45 minutes !

Impecable Smile Smile je me suis reperer aussi un parcours sur givors qui doit faire 1 à 2 km de plat puis 6/7 km de cote et 3/4km de descente Laughing je pense que déja ton 8km ca va etre pas mal Smile

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Message  flostef Lun 23 Juil - 17:39

C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 91482
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Message  mike Lun 23 Juil - 17:55

flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! tongue
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Message  flostef Lun 23 Juil - 18:32

mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 165235

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Message  bourras Lun 23 Juil - 23:20

mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! tongue

@flo: mon objectif c'est de faire des trails 20/30 km donc ton petit 10/15km ca fait rire,lol, dés que je fait un trail je t'invite le faire avec moi Laughing Laughing

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Message  flostef Lun 23 Juil - 23:31

bourras a écrit:
mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 165235

@flo: mon objectif c'est de faire des trails 20/30 km donc ton petit 10/15km ca fait rire,lol, dés que je fait un trail je t'invite le faire avec moi Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 919205 Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 654681

No problème, je sors tout juste d'une semaine de sport intensif (entre 6 et 8h par jour), donc je suis conditionné Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 371431
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Message  bourras Lun 23 Juil - 23:38

flostef a écrit:
bourras a écrit:
mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 165235

@flo: mon objectif c'est de faire des trails 20/30 km donc ton petit 10/15km ca fait rire,lol, dés que je fait un trail je t'invite le faire avec moi Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 919205 Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 654681

No problème, je sors tout juste d'une semaine de sport intensif (entre 6 et 8h par jour), donc je suis conditionné Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 371431

ok je compte sur toi Wink

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Message  philou29 Mar 24 Juil - 3:24

bourras a écrit:
mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! tongue

@flo: mon objectif c'est de faire des trails 20/30 km donc ton petit 10/15km ca fait rire,lol, dés que je fait un trail je t'invite le faire avec moi Laughing Laughing
Bonne préparation pour tes trail court Shocked Shocked
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Message  bourras Mar 24 Juil - 12:03

philou29 a écrit:
bourras a écrit:
mike a écrit:
flostef a écrit:C'est quoi ces sportifs du dimanche qui courent même pas 10-15 km Le PUB Rhone alpins pour les majeurs 91482

Pour info on est lundi et c'est la reprise ! tongue

@flo: mon objectif c'est de faire des trails 20/30 km donc ton petit 10/15km ca fait rire,lol, dés que je fait un trail je t'invite le faire avec moi Laughing Laughing
Bonne préparation pour tes trail court Shocked Shocked

Oui je vais commencer par des courts et après on verra par la suite si la motivation continu et que mon pote avec qui je vais le faire est motiver je ferais peut etre un peu plus long!!! Rolling Eyes Razz Laughing

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